Bilim adamları hesapladı. İşte uyanmak, çalışmak ve yemek yemek için günün en ideal saatleri...

VÜCUT RİTMİNİZİN HARİTASI

07.22  

Güne Başlama saati

07.30  
Cinsellik için en ideal saat

08.10  
Kahvaltı yapın

09.00  
Çalışmaya başlayın

10.30
Atıştırma vakti (Meyveyle geçiştirmeye dikkat edin)

13.30 
Öğle yemeği için en elverişli saat

14.16 
Kahve için en ideal saat

16.00 
Açlık hissini bastırmak için yoğurt yiyin

17.00 
Spor yapın

19.00
Kan akışı yavaşladığı için meyve suyu içebilirsiniz

19.30 
Akşam yemeği vakti

22.00 
Duş alın

23.00 
Uyku vakti