Pratik Kahvaltı Önerileri

Hayatın yoğun temposunda kendinizi şımartacak bir kahvaltıya kesinlikle vakit ayıramıyorsanız, kolay mönülerimiz tam size göre…

29 Kasım 1999 Pazartesi, 22:00
Pratik Kahvaltı Önerileri

Hayatın yoğun temposunda kendinizi şımartacak bir kahvaltıya kesinlikle vakit ayıramıyorsanız, kolay mönülerimiz tam size göre…


 


· Müsli


1 çay bardağı yulaf, 150 ml. az kaynamış yağsız süt, 1 yemek kaşığı kuru üzüm, biraz tarçın. Bu malzemeleri karıştırıp afiyetle yiyin. Müslinin içeriğindeki B vitaminleri sinirlerinizi yatıştıracak.


 


· Kivili tost


1 dilim kepekli ekmek üzerine yağsız labne peynir sürün ve üzerine dilimlediğiniz kiviyi koyun. Bu tost, karbonhidrat, protein ve vitaminlerden oluşan süper bir karışım.


 


· Muzlu shake


1 muzu 150 ml. sütle karıştırın. şçine biraz da portakal suyu ekleyin. Midenizi yormadan sizi doyuracak bir öneri.


 


· Böğürtlenli sütlaç (2 kişilik)


500 ml. sütü ve 50 gr. pirinci kaynatın. İçine biraz pekmez ve tarçın ekleyin. Ateşten çıkardıktan sonra 100 gr. böğürtlen ile süsleyin. İkinci bir kahvaltı olarak da rahatça yiyebilirsiniz.


 


www.ailem.com



6 Yorum

  1. seher

    17 Şubat 2012 at 21:35

    Bende ev hanimiyim sizin gibi düsünüyorum.Televizyon programlarinda egitici programlara bayiliyorum , büyük bir merakla dinliyorum. Dediginiz gibi bir seyler ögrenincecok mutlu oluyorum Rabbe hayranligim birkat daha artiyor. sevgilerle

  2. seher

    17 Şubat 2012 at 21:35

    Bende ev hanimiyim sizin gibi düsünüyorum.Televizyon programlarinda egitici programlara bayiliyorum , büyük bir merakla dinliyorum. Dediginiz gibi bir seyler ögrenincecok mutlu oluyorum Rabbe hayranligim birkat daha artiyor. sevgilerle

  3. nur

    25 Şubat 2012 at 21:20

    Ayşe Hanımın semineri sonrası tavsiye ettiği brandon bays kuraldışı yayıncılık yolculuk adlı kitabını bugün bitirdim herkese bütün samimiyetimle tavsiye ediyorum hayatınızın bundan sonrasında daha huzurlu,sağlıklı olmak Allahın izniyle sizin elinizde

    selamlar

  4. nur

    25 Şubat 2012 at 21:20

    Ayşe Hanımın semineri sonrası tavsiye ettiği brandon bays kuraldışı yayıncılık yolculuk adlı kitabını bugün bitirdim herkese bütün samimiyetimle tavsiye ediyorum hayatınızın bundan sonrasında daha huzurlu,sağlıklı olmak Allahın izniyle sizin elinizde

    selamlar

  5. Canan

    23 Ağustos 2012 at 22:17

    İste bu olması gereken bu …

    Egitim ve öğrenmek için mücadele…
    Seminerleri bu yüzden seviyorum
    Anekdotlarınızı ve bilgi birikiminizi
    paylaştığınız
    İçin teşekkürler.

    Bilgi, birikim, egitim TÜM KADINLARIMIZIN HAKKI
    keşke devlet bu kadınlarımızın toplanabildiği
    “Gezici bir tır ” konseptiyle
    Turkiyeyi tek tek sokak sokak mahalle mahalle dolaşsa
    Biz turk kadınlarını annelik, Kur’an hükümleri ve peygamberimizin (sav)
    Güzel ahlaki , islamda sevginin ve kardes olmanın yeri
    Allah aşkı konulu projeler hazirlayip herkese hitap edecek üslupta
    bizleri bunlar
    Hakkında bilgilendirseler”

    İlminiz konusunda
    Size hayran kaldım
    Maşallah barekallah la havle vela kuvvete illa billah

    Sevgi ve saygılarımla…

  6. Canan

    23 Ağustos 2012 at 22:17

    İste bu olması gereken bu …

    Egitim ve öğrenmek için mücadele…
    Seminerleri bu yüzden seviyorum
    Anekdotlarınızı ve bilgi birikiminizi
    paylaştığınız
    İçin teşekkürler.

    Bilgi, birikim, egitim TÜM KADINLARIMIZIN HAKKI
    keşke devlet bu kadınlarımızın toplanabildiği
    “Gezici bir tır ” konseptiyle
    Turkiyeyi tek tek sokak sokak mahalle mahalle dolaşsa
    Biz turk kadınlarını annelik, Kur’an hükümleri ve peygamberimizin (sav)
    Güzel ahlaki , islamda sevginin ve kardes olmanın yeri
    Allah aşkı konulu projeler hazirlayip herkese hitap edecek üslupta
    bizleri bunlar
    Hakkında bilgilendirseler”

    İlminiz konusunda
    Size hayran kaldım
    Maşallah barekallah la havle vela kuvvete illa billah

    Sevgi ve saygılarımla…

Yorum yazın...

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>