Güzellik & Bakım / Harika masaj yapmanın püf noktaları
06 Aralık 2011 Salı


Bir masajı farklı ihtiyaçlara cevap verebilecek şekillerde yapabilirsiniz; peki hangi yolu izlemelisiniz?
Bir masajı farklı ihtiyaçlara cevap verebilecek şekillerde yapabilirsiniz; hatta aynı teknik, nasıl uyguladığınıza bağlı olarak uyarıcı ya da uyku verici bir etki yaratabilir. Sert ve canlı bir masaj uyarıcı olabilirken yavaş ve düzenli hareketler insanı sakinleştirir. Masajın eğlencesi, denemedir. Asla aynı masajı iki kez yapmanız gerekmez - her seferinde arkadaşınızın ihtiyaçlarını keşfetmeye çalışarak bunlara uygun bir masaj yapmaya çalışın. İster belli bir sırayı izleyin, ister kendi tekniklerinizi kendiniz belirleyin aşağıdaki ipuçları masajınızın harika bir deneyim haline gelmesine yardımcı olacaktır.
* Masajın en önemli unsuru, ritmdir. Ritmik hareketler tüm vücuda gevşeme dalgaları gönderir.
* Masaj haz vermelidir; yaptığınız herhangi bir şey acı veriyorsa, arkadaşınızdan bunu söylemesini isteyin.
* Ellerinizi vücut çizgilerine göre biçimlendirin ve vücudu kusursuz bir şekle sokmak içni yonttuğunuzu düşleyin.
* Herhangi bir bölgenin masajı sırasında, mutlaka bir eliniz vücutla temas etsin. İdeal durum, tüm masajınızın tek ve sürekli akan bir hareket olarak algılanmasıdır.
* Uyguladığınız basıncı çok hafiften çok güçlüye kadar değiştirin. Kemikli bölgeler üzerinde basınç hafif, büyük kaslar üzerinde ise daha sert olmalıdır. Derin basınçlar uygulamaktan korkmayın; sert bir dokunuş rahatlatıcı olabilir.
* Masaj sırasında asla kuvvet kullanmanız gerekmez, basınç uygulamak için yalnızca vücudunuzun ağırlığını kullanın.
* Hareketlerinize konsantre olun ve fazla konuşmayın. Her ikiniz de dikkatinizi çeşitli duyular üzerinde toplarsanız, masajınız daha etkili olur.
* İlk hareketleriniz acemice görünecek diye endişelenmeyin. Bütün dokunuşlar güzeldir ve masaj ilerledikçe hareketler daha akıcı bir hale gelir.
* Tek başınıza olmaktansa bir eş ya da arkadaşla birlikte öğrenmek size daha kolay gelebilir; teknikleri birbirinizin üstünde uygularken nasıl duygular uyandırdıklarını daha iyi görebilirsiniz.
* İyi bir masaj yapmak için tamamen gevşemeniz gerekir, o yüzden kendinizi fazla zorlamayın. Bir sonraki adımın ne olacağından emin değilseniz, yalnızca hareketi devam ettirin. Hareketleriniz belli bir ritm kazandıkça masajınız daha ilginç ve gevşetici bir hale gelecektir.
Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Evde doğal yüz temizleyici nasıl yapılır?
Yüz temizleyicinizi evde, doğal yollardan hazırlamaya ne dersiniz? İşte doğal tarifimiz:
yazının devamı...Sağlıklı ve uzun saçlara kavuşmak hayal değil
Bana BOYNUNU göster, sana YAŞINI söyleyeyim
Saçınız sağlıkla ışıldasın istiyorsanız...
Sivilceli ciltler için pratik maske nasıl yapılır?
ARGAN YAĞI kullanıyor musunuz?
Yüzünüz yorgunsa yoğurtla canlandırın
Fazla kilo sivilceleri arttırıyor!
DOĞAL YOLDAN cildinizi yaza hazırlayın
Havuç Maskesiyle Sivilce ve Lekelere Son!
Siyah noktalarınızla "DOĞAL YOLDAN" vedalaşın!
Mevsim değişiyor... Peki saçlarımızı nasıl sağlıklı tutarız?
Hat Sanatı ve İslami Motifler Gümüş Takılara da Hayat Veriyor



























































