Balık çocuklar için vazgeçilmez bir besin... Peki, çocuğumuza balığı nasıl sevdirebilir, hangi tarifle yedirebiliriz?

Ton balıklı makarna

Malzemeler: 6 kişilik 
200 gram ton balığı 
yarım paket margarin 
1 çay kaşığı sıvıyağ 
3 çorba kaşığı tereyağı 
2 tatlı kaşığı un 
1 kutu krema 
2 adet yumurta 
150 gram perdelenmiş kaşar peyniri 
yarım demet taze soğan 
1 adet kırmızıbiber 
2 adet küçük boy domates 
tuz, karabiber 

Süslemek için: Havuç, siyah zeytin, kırmızıbiber, patlıcan 

Hazırlanışı:
Makarnayı tuz  sıvıyağ kattığınız suda 8-10 dakika haşlayın. Suyunu süzün ve bir kâseye alın. Bir tavada erittiğiniz tereyağında unu hafifçe kavurun. Kremayı ilave edip karıştırın ve soğuması için kenara alın. Makarnanın içine yağı süzdürülmüş ton balığını, soğuttuğunuz kremalı harcı, yumurta, rendelenmiş kaşar peyniri, ince kıyılmış taze soğan ve kırmızıbiber, kabukları soyulup küp doğranmış domates, tuz, karabiber katıp karıştırın. İstediğiniz formdaki bir kalıbın içine boşaltın. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 20-25 dakika pişirin. Havuç, siyah zeytin, kırmızıbiber ve patlıcanla süsleyip servis yapın.